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sexta-feira, 8 de setembro de 2017

Acompanhe as colunas da Revista Bendita




Confira no Link as colunas:

Empodera com Alice Schuch
Materna com Andrea Fontoura
Work decor com Camila Pivetta e Lisiane Benvenutti (novas colunistas)
Astral com Cris Costa
Mães & filhos com Elisa Beylouni
Comportamento com Fernanda Bastos
Trends com Karina Chaves
Jurídica com Kerlen Costa (nova colunista)
Toque de empresária com Luciana Alano
Descobertas com Marcelo Paixão
Sua imagem com Márcia Nascente
Mundo Design com Mariella Stock
Home decor com Michele Sayão e Cheila Garcia
Estilo de vida com Patrícia Arruda e Patrice Fróes

quinta-feira, 8 de dezembro de 2016

É possível estar em boa forma mesmo após os 40



Quem pensa que para entrar em forma é preciso ser muito novo está enganado. Hoje, homens e mulheres de todas as idades estão se preocupando com a boa forma e como manter uma boa qualidade de vida na correria que vivemos no dia-a-dia. O que devemos levar em consideração é qual exercício é mais benéfico para determinada faixa etária. Atualmente, sabemos que muitas mulheres se preocupam com seu corpo. Após os quarenta anos, por exemplo, com a proximidade da menopausa elas sofrem muito com as variações hormonais, com a perda de massa muscular e massa óssea.

Assim é preciso tomar muito mais cuidado na escolha das modalidades esportivas, pois diversos fatores são levados em conta. A plataforma EstudioPass, que oferece mais de 200 modalidades por um preço fixo, separou cinco modalidades que ajudam as mulheres com mais de quarenta a entrarem em forma e se manterem saudáveis:

Crossfit: é um treinamento inclui força, condicionamento em geral e é formado por um mix de exercícios. Entre seus principais benefícios estão resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.

Pilates: é um exercício de baixo impacto que auxilia na flexibilidade e fortalecimento muscular, mobilidade das articulações, equilíbrio e coordenação motora, além de melhorar a capacidade respiratória.

Funcional: para quem não é fã de musculação o treinamento funcional ajuda a melhorar a condição física corporal, aumentando a força, a resistência, a coordenação e o equilíbrio;

Zumba: as aulas fogem da rotina e misturam ginástica e ritmos latinos. Essa modalidade é benéfica para o sistema cardiovascular, músculos inferiores e também para a memória, já que é necessário seguir uma sequência para acompanhar o ritmo;

Yoga: essa é uma prática indicada para mulheres com mais de quarenta anos, pois ajuda a aumentar a flexibilidade e força física. É benéfica também para controlar a ansiedade, bem-estar emocional e até reduz a pressão alta;

Corrida: é uma atividade indicada, mas deve-se tomar muito cuidado com a corrida, não tendo uma periodicidade e supervisão correta esse exercício pode ser altamente lesivo, devido à perda de massa muscular e sobrecarga nas articulações. Antes de iniciar a corrida, deve-se fazer um reforço muscular e sempre realizar acompanhamento de um profissional.

sexta-feira, 18 de novembro de 2016

Aposte na make nude + preto e arrase



Uma maquiagem prática e versátil virou a assinatura da mulher moderna. A make up ideal deve deixá-la elegante e confiante para todas as ocasiões do dia. Pensando nisso, Lavoisier, maquiador oficial da Eudora, criou um passo a passo para um make clássico, com olhar marcante, para usar desde aquela primeira reunião do dia até o happy hour com os amigos ou jantar com o namorado.

Olhar Ousado
1⁰ passo – Com a pele preparada, aplique uma sombra nude em tom mais claro em toda a pálpebra móvel, preenchendo por completo;

2⁰ passo – Em seguida, hora de marcar o côncavo. Com um tom de nude mais escuro, passe uma pequena quantidade do produto no pincel e aplique apenas nessa região;

3⁰ passo – Com o lápis preto, faça um delineado rente a pálpebra superior; ainda com o lápis faça o mesmo passo na marca d'agua na parte debaixo dos olhos;

4⁰ passo – Finalize com algumas camadas de máscara para cílios.

quinta-feira, 10 de novembro de 2016

A depilação perfeita em 20 dicas incríveis




Mantenha a pele ainda mais bonita após a depilação e arrase durante o verão

Ter uma pele livre de pelos é o desejo de muitas pessoas, principalmente, durante o verão, em que as idas à praia e a piscina aumentam. Muitas pessoas costumam recorrer a métodos práticos, que removem os pelos rapidamente, mas podem causar problemas, como a foliculite – bolinhas vermelhas ou esbranquiçadas que resultam em coceira, pelos encravados e até manchas escuras na pele.


Danyelle Van Straten, fundadora da DepylAction enumerou 20 dicas para uma depilação perfeita. Confira:

  • Pré-depilação: Antes de realizar um procedimento de depilação, o ideal é manter a pele limpa, de preferência com um sabonete neutro, e bem hidratada;
  • Além da hidratação, é importante realizar a esfoliação ao menos uma vez na semana, que facilita a remoção dos fios e evita pelos encravados;
  • Para peles sensíveis, o ideal é apostar em métodos menos agressivos, como um creme depilatório, não se esquecendo de fazer o teste antes da aplicação, e a cera, de preferência morna ou em temperatura ambiente;
  • Com a chegada do verão, peles bronzeadas devem ficar longe da fotodepilação. O sol pode interferir no resultado destes procedimentos, além de causar manchas definitivas na pele;
  • Para manter uma pele lisinha, uma boa dica para o verão é a depilação com cera morna. Mas temos que ter cuidado, evitar exposição ao sol 24 horas antes e depois da depilação;
  • A cera morna ainda traz outra vantagem, pois a temperatura ajuda a dilatar os poros e facilita a extração dos pelos pela raiz;
  • Peles claras com fios escuros conseguem um bom resultado com tratamentos a fotodepilação e o laser, uma vez que ele é mais atraído pela melanina;
  • Apesar do aspecto áspero, os pelos grossos são os mais indicados para as depilações a laser e fotodepilação;
  • Em pelos finos, o mais indicado é investir em métodos como o creme depilatório, linha ou mesmo cera fria, que impedem o pelo de crescer tão rápido;
  • Ao depilar os pelos com lâmina, é muito comum que os fios fiquem encravados. Métodos como fotodepilação, laser são eficazes para tratar e prevenir o problema;
  • Para fazer a depilação durar mais, é preciso respeitar o ciclo de vida do pelo, ou o resultado da próxima sessão pode ser comprometido;
  • Além da pele, o corpo precisa ser hidratado constantemente. Tome ao menos 2 litros de água diariamente;
  • Evite o uso da lâmina. Apesar da praticidade, a lâmina costuma aumentar a rapidez do crescimento dos pelos;
  • A lâmina ainda pode machucar e ferir a pele gravemente. Caso o método seja escolhido, é preciso ficar atento à hidratação;
  • Aparelhos elétricos também não são uma boa escolha, eles cortam o pelo logo na superfície, deixando o aspecto de que estão ainda mais grossos;
  • Quem não possui muito tempo e deseja reduzir o número de procedimentos, o ideal é optar por um método mais duradouro, como a cera, que além de remover os pelos pela raiz e retardar seu crescimento, traz benefícios para a pele depilada, deixando-a mais lisa e menos propensa a foliculite;
  • A hidratação da pele deve ser uma rotina, mas no dia de realizar o procedimento, evite o uso de cremes e loções, pois esses produtos formam uma película que impede a aderência dos pelos;
  • Outra dica importante é a utilização de um bom protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados;
  • Após o procedimento, o uso de cremes e loções à base de aloe vera e rosa mosqueta é muito recomendado, pois acalmam e regeneram a pele;
  • Após as seções outra dica importante é utilizar roupas leves, naturais e confortáveis, pois elas evitam que a pele fique irritada.

quarta-feira, 9 de novembro de 2016

Qual tipo de desodorante combina melhor com você?



Os desodorantes e antitranspirantes são, provavelmente, alguns dos itens mais essenciais na rotina de higiene de qualquer pessoa. Sem eles, as bactérias presentes em nossas axilas se decompõem quando suamos e causam mau cheiro. A melhor forma de evitar o odor é manter a axila limpa e saudável e usar um desodorante que seja adequado para a sua pele e seu tipo de rotina.

De acordo com Dr. Daniel Dziabas, dermatologista consultor da Netfarma, o primeiro passo para evitar odores é manter a região limpa, depilada ou com pelos aparados, e prestar atenção no nível de transpiração. "Se você é uma pessoa que transpira pouco, e quer apenas diminuir ou eliminar o odor das axilas, um desodorante após o banho pode ser suficiente. Porém, se o caso é de muita transpiração, pode-se avaliar o uso de um desodorante antitranspirante, que antigamente era mais difícil de achar. Os antitranspirantes funcionam como inibidores da transpiração, diminuindo o suor e mantendo a área relativamente seca", explica o especialista, que é membro titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD).

Pessoas com rotinas aceleradas, que trabalham ao ar livre ou que fazem exercícios físicos, podem escolher os antitranspirantes, que darão mais segurança e conforto ao longo do dia. E para os que se preocupam com o perfume, vale lembrar que a maioria dos antitranspirantes tem um leve perfume e possuem em sua fórmula ação bacteriostática, ou seja, que combate as bactérias que causam o mau cheiro. A exceção são as pessoas que possuam algum tipo de alergia a desodorantes e antitranspirantes comuns, e estas precisam se consultar com um dermatologista que poderá prescrever uma solução adequada.

Depois de optar pelo desodorante ou antitranspirante, é hora de pensar em qual formato de aplicação e textura o produto funcionará melhor na pele: barra, spray, aerossol, roll-on, creme ou cristal. Confira características gerais de cada um, lembrando que há diferenças de produto para produto e que vale ficar atento aos ingredientes:

Roll-on: De rápida absorção, o roll-on faz com que o produto dure de 8 a 12 horas. Quando aplicado na pele, forma uma espécie de filme protetor que reveste as axilas e vai sendo liberado aos poucos no corpo. O hidratante presente no produto pode ajudar a evitar o ressecamento da pele no local, mas em alguns casos pode causar a obstrução dos poros e inflamação. Vale ficar atento.

Creme: Por ser mais consistente e ter substâncias que hidratam e amacia a pele, o creme é ideal para pessoas com pele sensível e que costumam depilar as axilas com lâmina. Como o produto é aplicado com as mãos, elas devem estar sempre bem limpas ao manuseá-lo para evitar a contaminação e a proliferação de bactérias.

Barra (também chamado de bastão ou stick): Tem características semelhantes às do creme, com a diferença de que proporciona uma aplicação mais seca e suave. Também por ser em formato de bastão, não é necessário usar as mãos para aplicá-lo.

Spray: Essa é uma das formas menos eficazes de desodorização. Eles se apresentam na forma líquida e quando são borrifados na pele, costumam escorrer, não se fixando de maneira segura – assim, a chance de o mau cheiro aparecer ao longo do dia é maior. É o tipo menos indicado para homens, já que os pelos das axilas dificultam ainda mais a fixação desse produto na pele. O uso pode causar ardência na pele, principalmente após a depilação.

Aerossol: O jato de aerossol é o que seca mais rápido, dentre todas as outras opções. Também tem forte fixação e dura bem ao longo do dia. Porém, além de poder causar irritação na pele, já que a formulação pode conter alumínio, pode também manchar as roupas.


Cristal: O desodorante em cristal agride menos a pele, já que a quantidade de alumínio é mais baixa. A aplicação é simples: basta molhar a ponta do cristal na água e passar nas axilas. O produto cria uma camada que promete proteger a pele das bactérias que causam odores.

Foto: Reprodução/Netfarma

quinta-feira, 27 de outubro de 2016

São Paulo fashion Week: Beleza À La Garçonne



Nesta segunda-feira, 24.10, a marca À La Garçonne  apresentou sua nova coleção no SPFW N42, que teve a beleza assinada pelo Beauty Artist, Celso Kamura. 
Pele
1. Lightful C Marine: Bright Formula Cleanser – R$131,00
2. Lightful C Tinted Cream SPF 30 with Radiance Booster  – R$163,00
3. Studio Finish SPF 35 Concealer – R$93,00
Lábios
4. Lipstick (Barbeque) – R$73,00
Unhas

5. MAC Studio Nail Lacquer (Delicate) – R$49,00

 

Fotos: Reprodução/M.A.C.

sexta-feira, 14 de outubro de 2016

Batom nude: Saiba como escolher o tom perfeito para a sua pele



O batom nude está para a beleza assim como o pretinho básico para a moda. Ganhou o mundo e a boca das mulheres compondo looks, dos mais despojados aos sofisticados. Superversátil, o batom nude funciona para equilibrar a maquiagem quando os olhos já estão em destaque e também para dar um up no "make nada". 


Na hora de escolher o tom de nude, as mulheres devem considerar a cor da pele para entender se a nuance do produto vai valorizar a composição total da maquiagem ou a beleza natural. Do contrário, pode dar um ar pouco saudável e apagar a maquiagem.


"Costumo dizer que se maquiar é uma questão de experimentação e adaptação, mas para guiar as mulheres em suas escolhas, as seguintes dicas devem ser colocadas em prática: as morenas devem preferir os tons mais fechados, puxando para o terracota ou caramelo. As mais claras devem usar as versões mais rosadas ou com fundo pêssego. Já as negras devem apostar em tons mais amarronzados ou avermelhados", explica Lavoisier, maquiador oficial de Eudora.

quinta-feira, 13 de outubro de 2016

Como usar não errar na hora de aplicar o batom líquido



Os batons líquidos estão ganhando cada vez mais espaço no gosto e no rosto de quem aprecia maquiagem. Primeiro, surgiram as versões líquidos do gloss e dos brilhos labiais, e hoje já existem linhas inteiras só de batons líquidos com as mais variadas cores. 
"Os batons líquidos são modernos e versáteis e garantem uma boa cobertura, com maior duração", explica Victor Rocha, maquiador na megastore Netfarma. No entanto, ele ressalta que, para que o resultado final fique bom, é preciso tomar alguns cuidados. "Um erro comum é exagerar nas camadas, prejudicando o acabamento". 

As vantagens do batom líquido
Maior durabilidade
Os batons líquidos duram por mais tempo nos lábios que os batons em bastão, e por isso não é preciso retocá-los a toda hora. "Essa é uma grande vantagem para quem tem a rotina puxada. Não precisar se preocupar com o batom por muitas horas é um plus desses produtos", comenta o maquiador.
 

Facilidade de aplicação
"Os batons líquidos também são mais fáceis de aplicar que os batons tradicionais. "Com a própria haste do batom fica fácil delinear o contorno, deixando o desenho dos lábios mais definido", afirma Victor. "Além disso, a haste dá mais firmeza e é mais difícil borrá-lo em comparação com o batom em bastão". 
 

Cobertura uniforme
Outra vantagem é que os batons líquidos cobrem os lábios de maneira mais uniforme, sem deixar falhas, e cobrem mais os sulcos labiais. "Eles têm textura mais leve, por isso é mais fácil espalhar e disfarçam as linhas mais profundas", comenta a consultora. "Isso acaba dando um acabamento melhor e mais jovial". 
 

Cores intensas
Em geral, nos batons líquidos as cores ficam mais visíveis e intensas, dando um ar mais vivo e impactante para os lábios. "Com esses produtos, é possível realçar mais os lábios, pois as cores aparecem mais do que nos batons tradicionais, em que normalmente os tons ficam mais discretos. Por isso, os batons líquidos são os mais indicados para compor um visual impactante", explica o consultor. 

Recomendações para não errar na aplicação do batom líquido

Não exagere nas camadas
Não é necessário passar o produto repetidas vezes. "Duas vezes, se passadas corretamente, são suficientes. Caso contrário, o excesso do produto pode escorrer um pouco, prejudicando o desenho pretendido". Por isso, nada de exageros na hora da aplicação! Nesse caso, menos é mais. 
 

Use a haste para aplicar
Para aplicar o batom líquido, o mais apropriado para garantir o bom resultado é usar a própria haste, e não um pincel de batom à parte. É que a haste já foi criada especificamente para aplicar o produto. 
 

Aplique primeiro no contorno
O ideal para que os lábios fiquem uniformes é primeiramente aplicar o batom líquido no contorno labial, e depois preencher a parte de dentro. "Isso evita que haja falhas no centro ou que o contorno fique desproporcional" explica o maquiador. 
 

Hidrate os lábios

Aplicar um hidratante labial antes de passar o batom líquido é uma boa ideia, já que o batom líquido seca bem rápido e, por ser de longa duração, pode deixar os lábios marcados. "O hidratante ajuda a uniformizar ainda mais o batom líquido nos lábios e facilita sua aplicação, fazendo com que a haste deslize melhor".

quinta-feira, 29 de setembro de 2016

Visagismo e como aplicá-lo aos cabelos



Quando se trata de beleza não devemos considerar apenas a estética. Itens como a personalidade, estilo e praticidade são relevantes na hora de escolher o corte e a cor do cabelo.

A personalidade é o ponto que mais se destaca no momento de definir o corte e a cor, levando em conta sempre o que queremos transmitir e buscando enxergar sempre além. "O que há de mais delicado e necessário na hora de escolher o corte e a cor do cabelo é a personalidade, utiliza-se o visagismo para auxiliar a desvendar a de cada um", coloca Wanderley Nunes, fundador do Studio W e um dos maiores hairstylist do país.

O visagismo possui algumas classificações, que se aplicam aos diferentes tipos de pessoas e a personalidade de cada uma delas. Essas classificações ajudam a definir a linha que seguirá cada corte e cor e é importante não seguir mais de um tipo de definição em uma só pessoa.

A beleza Fleumática é a beleza das pessoas serenas e meigas, Wanderley explica que essas "são as pessoas que possuem linhas arredondadas e, para elas, deve-se procurar manter o cabelo combinando com os traços. Como a cor dessas pessoas é o roxo, arriscar loiros platinados podem não se encaixar muito na definição, então castanhos e pretos são o ideal".
Já a beleza Colérica é a que pertence às pessoas de personalidade forte. A cor é o vermelho e os traços são geralmente grossos e fortes. "Para o corte e a cor são indicadas tonalidades quentes, repicados e ondulados", explica o hairstyle.

Outro tipo é a beleza Sanguínea, representada pelas pessoas com entusiasmo e alegria. Os traços são inclinados e a cor é o amarelo. "Essas pessoas são as que possuem os fios mais iluminados e naturais. O loiro facilita expressar toda a energia da pessoa sanguínea. Nada de cortes retos aqui", coloca Wanderley.

Por último vem a Beleza Melancólica, caracterizada pela cor azul e por pessoas bastante artísticas e organizadas. "Aqui, os cortes retos estão liberados, mas não são unanimidade. Os tons mais escuros se encaixam melhor, então novamente a dica é arriscar os pretos e castanhos", define Wanderley Nunes.

Cada um sabe o que quer expor ao mundo, o visagismo desvenda cada pessoa e descobre o que cada uma quer dizer com a própria aparência. "Poder auxiliar as pessoas nesse momento de identificação é maravilhoso, por isso eu amo o que faço", completa Wanderley.

terça-feira, 27 de setembro de 2016

Com o início do calor, cuidado com os danos causados pela luz



Já parou para pensar em que idade começa o envelhecimento da pele? O fotodano gerado pelo sol é a principal causa do envelhecimento cutâneo. A exposição excessiva pode causar sardas, rugas, melasma, queimaduras e evoluir para a mais perigosa consequência, que é o câncer da pele.


Para alertar a população, a Sociedade Brasileira de Dermatologia antecipa o Dezembro Laranja, campanha de prevenção ao câncer da pele, e lança, ainda em setembro,  o movimento "O corpo fala – cuide da sua pele", para chamar a atenção sobre as causas menos graves de exposição desprotegida aos raios solares.

"Proteger a pele contra a radiação UV é imprescindível. Esse ano iniciamos a campanha mais cedo, com as doenças dermatológicas provocadas pela exposição solar descontrolada e sem fotoproteção, culminando no Dia C contra o Câncer da Pele, abrindo o Dezembro Laranja, destaca Emerson Lima, coordenador da campanha. 


A comunicação é feita através de um alfabeto de corpos, formado por modelos contorcionistas. A partir das "letras vivas", são criadas as palavras, que remetem aos possíveis danos causados pelo sol, chamando a atenção para a sua prevenção.

Gabriel Gontijo, Presidente da Sociedade Brasileira de Dermatologia, alerta para a importância da consulta periódica com um dermatologista associado à SBD e reforça a necessidade de se "adotar medidas simples de fotoproteção, como: usar filtro solar, chapéu, óculos, evitar o excesso de exposição  ao sol e ficar atento aos horários mais adequados para isso – antes das 10h e depois das 16h", finaliza.

A SBD mantém o hotsite  www.controleosol.com.br, que faz parte do #dezembrolaranja e conta com informações sobre a campanha, formas de adesão, calculadora de risco de câncer da pele, dicas de medidas fotoprotetoras etc.

A campanha conta com o patrocínio das marcas Episol, La Roche Posay e Vichy.

quinta-feira, 22 de setembro de 2016

O batom queridinho das famosas: metálico



Depois de um longo período de reinado dos batons matte, chegou a hora de dividir espaço com novas tendências que chegaram no mercado da beleza, com força, e pra ficar. Os batons metálicos ganharam o mundo após serem apresentados nos desfiles de verão, de marcas internacionais, e consagrados na boca de celebridades como Rihanna.

  

Os batons metálicos dão um tom mais ousado à maquiagem do dia a dia e, justamente, por essa extravagância, ainda é pouco explorado pelas brasileiras, pelo medo de errar.

Maquiador da Eudora, Lavoisier dá uma forcinha para aquelas mulheres que adoram acompanhar as tendências, mas ainda não embarcaram nessa "Comece com uma cor que você já esteja adaptada ou que sejam coringas, como o vermelho, por exemplo, vai ser mais fácil se acostumar com a textura. Além disso, não carregue muito no brilho no restante da maquiagem, principalmente se for dia" comenta o maquiador.

Fotos:Eudora

quarta-feira, 21 de setembro de 2016

Aprenda como fazer um maxicolar gastando pouco



O maxicolar é um item que, independentemente de tendência ou moda, sempre está na vida das mulheres. Que tal aprender a fazer esse acessório em casa? É prático, econômico e superfácil de fazer! Essa dica é do Café Bom Jesus, que ensina o passo a passo para quem quer dar aquele charme ao look ou até garantir uma força extra no orçamento. Confira!

Você vai precisar de:
- chatons coloridos;
- tesourinha;
- palitinho;
- cola de silicone;
- fita de cetim;
- feltro.

Passo a passo:
Crie o desenho do seu maxicolar com os chatons. Em seguida, cole cada chaton no feltro com a cola de silicone: espalhe-a com o palitinho e pressione os chatons no feltro. Recorte o feltro acompanhando o desenho dos chatons e retire as imperfeições. Cole as fitas no feltro e passe cola no feltro em toda a base de trás do colar, depois cole outro feltro. Recorte novamente para finalizar. Pronto! Agora é só arrasar com o seu maxicolar!
Você pode conferir o passo a passo no vídeo a seguir:


segunda-feira, 12 de setembro de 2016

Treino funcional melhora a condição metabólica e neuromuscular



Exercício  aumenta queima calórica, flexibilidade e condicionamento físico 

O treinamento funcional usa os movimentos naturais do ser humano para melhorar o condicionamento, flexibilidade, força, agilidade e resistência.  Além disso, o exercício é mais dinâmico e rápido que os treinos convencionais. De acordo com o treinador da Technogym, Pérsio Schiapim, durante o funcional há uma ativação maior de músculos, que são estimulados ao mesmo tempo, o que aumenta a queima calórica. 

Além disso, a combinação dos movimentos do exercício funcional pode ser realizada por qualquer pessoa.  No entanto, é importante levar em consideração as necessidades específicas de cada indivíduo, para estruturar um treino correto e equilibrado. A supervisão de um profissional é essencial, já que o exercício é mais complexo e pode haver um risco maior de lesões. 

Mesmo sendo um treinamento com diversos adeptos, algumas pessoas acreditam que o funcional é um treino difícil e voltado apenas para os praticantes assíduos de exercícios. Porém, a modalidade é apenas uma forma de se exercitar utilizando a força e o equilíbrio do corpo.

Considerado um substituto natural da musculação, o funcional depende da disponibilidade de cada pessoa. "Um exemplo é realizar um treinamento de força e intercalar os dias com o treino funcional para complementar o programa", explica Schiapim. Outro fator que potencializa os treinos são os equipamentos corretos, que podem melhorar a qualidade do exercício, pois permitem uma melhor performance.


A tecnologia também é uma aliada dos treinos funcionais, já que diversos aplicativos dispõem vídeos e dicas para realizar o exercício. No entanto, os movimentos devem ser realizados com cuidado e sempre com orientação de um profissional. "Acredito nos princípios de especificidade e da individualidade biológica, na elaboração e planejamento do programa de exercícios, e isso os aplicativos ainda não fazem", afirma Sérgio.

quarta-feira, 17 de agosto de 2016

Oportunidade para aprender técnicas de maquiagem



Já sabe maquiar, mas sempre acha que está faltando algo?
Quer aprender como fazer uma maquiagem de alta durabilidade?

Quer aprender mais sobre produtos, técnicas e diferentes tipos de peles?

Eis uma boa oportunidade para aperfeiçoar suas técnicas de make: a maquiadora Juliana Fochesato promove cursos e workshops, veja só!

Workshop de Auto Maquiagem (20/08) - Para as pessoas que querem aprender mais sobre como fazer uma maquiagem profissional porém em casa, com os produtos e pincéis corretos.
Introdução à Maquiagem - Módulo I (21/08)- Ingresse na área de maquiagem. Conheça quais produtos ideais para cada técnica, os pincéis e como atender as expectativas do cliente.
Especialização em Maquiagem - Módulo II (11/09) - Para experientes. Técnicas de reciclagem e durabilidade de produtos. Camuflagem da pele (tattoo, melasma, vitilígo, etc..) e mais!

A inscrição é feita após o pagamento via depósito bancário (enviar um e-mail com a foto do comprovante).
Lembrando que o aluno inscrito no Workshop de Maquiagem que indicar um amigo, você ganha um batom da MAC!
Quer mais? Indique dois amigos e ganhe um batom + um brinde surpresa especial para maquiadores!
Informações: contato@julianafochesato.com

terça-feira, 16 de agosto de 2016

Os penteados mais usados pelas atletas na Rio 2016



Desde o futebol até a luta olímpica, as atletas optam por penteados práticos, modernos e despojados, baseados - na maioria das vezes - no clássico rabo de cavalo

No quesito beleza, atletas mulheres costumam apostar, principalmente, na simplicidade e na praticidade. Mas, claro, sem deixar o charme e o estilo de lado. Wanderley Nunes, fundador do Studio W e um dos maiores hairstyle do país, comenta sobre os dois penteados mais adotados pelas atletas durante as competições e dá dicas para quem gostou dos looks.
Rabo de cavalo ou coque com tiaras, fitas ou faixas



O clássico rabo de cavalo e o coque são ideais para quem quer praticidade. Os fios puxados completamente para trás deixam o rosto em evidência e reforçam a beleza natural da mulher. As australianas do futebol feminino são, até agora, as que mais adotam a tendência em campo, usando, no entanto, adereços para completar o look. Algumas brasileiras também apostaram na tendência.


''Para deixar o penteado com cara nova, existem alguns toques especiais: a adição de uma tiara ou faixa, por exemplo, além de dar charme ao look, ajuda a manter os fios no lugar, principalmente para quem tem franja.'', explica Wanderley Nunes.
Uma outra dica é separar uma mecha do cabelo para, no final, esconder o elástico que prende o rabo, enrolando a mecha ao redor dele.
Rabo de cavalo com tranças embutidas
O rabo de cavalo médio aliado às tranças embutidas laterais ou no topo da cabeça está muito em alta entre atletas de diferentes esportes. Esse é um penteado que, além de prático, pode ser adaptado para vários estilos, com uma ou mais tranças em diferentes lugares da cabeça.


Há, também, quem faça a trança embutida com toda a parte da frente do cabelo, como a lutadora olímpica russa Natalia Vorobieva.

Outras atletas, como as suecas do futebol feminino, preferem as tranças menores e feitas nas laterais da cabeça, que também dão estilo ao look e trazem uma pitada de modernidade ao penteado.


A dica para quem quer usar o look é separar duas mechas grandes na parte da frente da cabeça e fazer duas tranças embutidas laterais. Quando terminar de trançar, prenda as duas tranças e todo o restante do cabelo em um rabo comum.  
''Para finalizar esse penteado é sempre interessante usar um bom fixador para garantir que, mesmo após correr uma maratona, seus fios permaneçam lindos e no lugar. '', ensina o hairstyle.
Com esses penteados, as atletas se sentem mais confiantes para exercerem suas habilidades sem ter os fios atrapalhando seus movimentos, mas também sem deixar de lado a feminilidade e o charme.

quinta-feira, 11 de agosto de 2016

Você sabia que maquiagem tem prazo de validade?



Conheça alguns riscos da utilização de produtos vencidos


Você já reparou que embalagens de cosméticos têm desenhos como este => nas embalagens de cosméticos? Este símbolo indica o prazo de validade do produto em meses.  Isso acontece porque a maioria das marcas de maquiagem calcula o prazo de validade a partir da data de abertura e início do uso do produto, que em geral fica entre 6 e 24 meses.

A Sociedade Brasileira de Dermatologia esclarece que o prazo de validade das maquiagens é determinado diretamente pelo fabricante e leva em consideração o tempo em que é possível manter a estabilidade, a cosmética, a fixação, a cor, o odor, enfim, todas as características do produto intactas. Ou seja, o prazo de validade é especialmente importante nos caso de cremes para o rosto e produtos como protetores solares, pois, após a data determinada, podem ocorrer irritações e, principalmente, ausência de efeitos desejados. No caso de maquiagens o prazo de validade aumenta o risco de irritações e possível contaminação dos produtos.


Em alguns casos, se as maquiagens estiverem guardadas em condições desfavoráveis, como ambientes úmidos e quentes, e vencidas há bastante tempo, podem provocar infecções de pele. É necessário ter atenção porque em muitas maquiagens a data de validade está estampada na caixa e não na maquiagem em si. Logo que comprar ou ganhar um produto, é necessário reparar na data de validade antes de jogar a caixinha fora.

Segundo a Sociedade Brasileira de Dermatologia, o lugar mais comum para armazenamento de maquiagens é o banheiro – e, acredite, esse é o pior lugar! O banheiro é um ambiente muito úmido, onde há acúmulo de vapor e variação de temperatura, o que acelera a degradação dos cosméticos.

O ideal é armazenar os produtos em um local seco e longe do calor. Uma boa opção é fazer uma prateleira de maquiagens no guarda roupas ou montar uma penteadeira no quarto. Também não é aconselhável carregar todas as maquiagens em uma nécessaire dentro da bolsa. O ideal é carregar somente o essencial para o retoque e manter as maquiagens fresquinhas em casa.

Caso aplique um produto vencido na pele e só observe após utilizá-lo, a SBD esclarece que, se não houver nenhum sinal de irritação na pele – como ardência, pinicação ou vermelhidão, em geral não há nenhum problema.

Caso perceba algum desconforto ao aplicar o produto na pele, deve-se lavar abundantemente com água corrente e um sabonete líquido suave. "Em geral pode-se observar o aspecto da maquiagem antes de aplica-la! Se o odor, a cor ou a textura estiverem alterados, não use", alerta a Sociedade Brasileira de Dermatologista.

Veja abaixo o prazo de validade médio de alguns produtos

Sombras compactas: 36 meses
Bases aquosas 12 meses
Bases oleosas: 18 meses
Batom: 48 meses
Máscara para cílios: 6 meses
Corretivos: 18 meses
Pó Solto ou Compacto, Iluminador, Blush,: 18-24 Meses
Gloss labial: 6-12 Meses

Delineador: 6-12 Meses

sábado, 6 de agosto de 2016

Um presentinho da Bendita para suas leitoras


Já deu pra notar que a Revista Bendita é adepta ao “o dia é nosso, mas o presente é você quem ganha” não?! Pois então para comemorar o Dia do Homem, nós resolvemos fazer uma sessão que é um verdadeiro colírio para os olhos! Confere só a seleção de musos que fizemos para você ;)
Tom Cruise

Daniel Craig

Kleber Toledo

Malvino Salvador

Colin Farrell

Ben Affleck


Will Smith

Brad Pitt

Rodrigo Santoro

André Bankoff

Bruno Gagliasso


Rodrigo Hilbert



Rodrigo Lombardi